Unsere Fitnessgruppen sind das ganze Jahr über in der Grundschulhalle Marschacht beheimatet. Fitnesssport bieten wir für nahezu alle Altersklassen an.

 

 

 

 

Body Fit

 

Was:                         Abwechslungsreiche Sportstunde von

                                 Aerobic bis BauchBeine Po mit          Ausdauertraining und Bodystyler.

                                              

Wann / Wo:           Montags von 19:30 - 21:00 Uhr

                                              

Übungsleiter:       Kirstin Froböse-Lenze    -   04176 / 944 000

 

 

Body Fit 2 / Fitness-Kurse

 

Was:                         Siehe Body Fit oder mehrwöchige Sportkurse

                                   ála Drums Alive, Brasil o.ä.

 

Wann / Wo:           Donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr

                                              

Übungsleiter:         Kirstin Froböse-Lenze    - 04176 / 944 000

 

 

"NEU"HIIT (High Intensity Intervall Training) für trainierte Sportler!

 

Dieser Kurs startet am Samstag, 24.08.2019 von 10.00 bis 10.30 Uhr in der Grundschulhalle in Marschacht. In den 10 hochintensiven Einheiten ist das Training besonders kurz und effektiv. Trainiert wird bis zur völligen Erschöpfung. Für den Körper bedeutet dies ein schnelles, effektives Muskelwachstum bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett. Für Einsteiger ist HIIT nicht empfehlenswert. Vereinsmitglieder zahlen 10 Euro, Nichtmitglieder zahlen 20 Euro.

Traust du dich? Dann melde dich sofort an bei Sandra Heinrich,

Tel. 0151/20634578

 

 

"NEU" Fitness-Training für junge Leute von 16 - 25 Jahre

Wann / Wo:       Ernst-Reinstorf Halle 16:15 - 17:15 Uhr

 

Übungsleiter:     Finja Szkaratkiewicz   0179 / 4078840

 

 

NEU: Gesundheitsorientiertes und funktionelles Training im Zirkel für Einsteiger.

 

Wann / Wo:         Freitags von 19:00 - 20:00 Uhr

                             Grundschulhalle

Übungsleiter:     Dagmar Grummt     - 04176 / 912904