Unsere Kursangebote

Kurs über 12 Einheiten

Wann:  Ab dem 05.11.2019.  Mittwochs von 19:00 - bis 20:00 Uhr

                                              Mittwochs von 20:00 - bis 21:00 Uhr

 

Wo:       Im Küsterhaus (1. Stock).

 

Kosten für Vereinsmitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 60 Euro

Übungsleiterin: Svetlana Frank, Tel. 0176/20458829

 

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Ab Januar 2020 neues Angebot beim MTV Obermarschacht

Beckenbodentraining und gesunder Rücken

 

Los geht es am Dienstag, 07.01.2020 um 16.00 Uhr in der Grundschulhalle in Marschacht. In dem 12 Einheiten umfassenden Kurs wird das instensive Beckenbodentraining mit einer umfassenden Stärkung der Rückenmuskulatur kombiniert. Gerade da, wo keiner sie sieht, sind straffe Muskeln besonders wichtig. Der Beckenboden ist das Fundament unseres Körpers.  Ziel ist die Kräftigung und Entspannung der betroffenen Unterleib- und Beckenbodenmuskeln, die gleichzeitig mit der Rücken- und Bauchmuskulatur zusammenarbeiten.

Kursgebühr: 25 Euro für Mitglieder und Sportcardinhaber

                   60 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung bei Sandra, Tel. 0151/20634578